トレーニングの最近のブログ記事

入部しました。

あの、日本最強と名高い 変態集団 ランナー集団に。

今の日本、ランニングクラブは山のようにありますが、ここはちょっとヘンです。

いや、かなりヘンです。

もう、メンバーの戦績がおかしすぎて笑っちゃいます。

ウルトラや24時間走はもちろん、スパルタスロンや萩往還を征したメンバーがごろごろいるわけです。

代表にいたっては、世界最狂の名をほしいままにしているバッドウォーターで日本人初の完走。

このトンガリっぷりは見逃せないですね。

是非とも仲間に入れてもらいたいと思いながら去年からじーっと見守っていたところです。


そしてついに。

2月1日、2011年度の新メンバー募集が、はじまりました。

はじまって終わりました。

0時に募集開始して10時には定員に達したとのこと。

このトンガリ集団に混ざりたかったのは僕だけではなかったようです。


さてさて、めでたく開いてすぐに閉じた門をくぐれたわけで、今日は初の練習会に参加してきました。

皇居5km x 3周のビルドアップ走です。

ビルドアップというのは、一周ごとに加速していくというアレです。

ベテランランナーにペースを作ってもらって、メンバーはそれについていく、というスタイルで行なわれます。


今日初めて体験して実感しましたが、このペーサーの存在、非常に大きいです。

とくに、ギリギリまで追い込むトレーニングでは、終盤頭が動かなくなります。

ハンガーノック一歩手前みたいな感じになります。

ビルドアップのようにペースを気にしながら走るトレーニングでは、自らタイムを管理しなくていいという点はものすごいアドバンテージになります。

ひとりでビルドアップ走やったことがある人なら分かると思います。


そのような感じでして、入部後第一段の練習会は滑り出しのよい結果が得られました。

～今日のトレーニング～
皇居ビルドアップ
26'59'' / 26'10'' / 24'21''

最近、走っている動画を見て走りたくなった、という人によく会います。

動画を見てしまうと走りたくなるようです。

走りたくなってしまうので、注意して見てください。



浜名湖東側のみちを走ってます。

ガーデンパークの近く。

手ぶれがひどいです。

浜松市随一のオススメランニングコース、佐鳴湖一周。

湖畔なので涼しいし、信号もないので快適に走れます。



佐鳴湖公園南西部の駐車場付近。

ここには、トイレや自販機もあります。



対岸には入野ジャスコ。

コースは、ほぼ全行程佐鳴湖の湖畔に密着しています。
その気になれば、水を触りに行けるポイントもあり。



西側を時計周りに進んで少ししたところから撮影開始。

湖畔スレスレのトレイルを突き進んで、時計塔のある休憩スポットに至ります。



北端の公園からスタート。
砂利道からウッドデッキを通過して、舗装されたロードに出ます。

終盤付近に出てくるインドカレー屋はオススメ。

浜松市雄踏町には、西之谷公園というナイスなスポットがあります。

見晴しがよくて、自然も多く、季節になると桜がゴージャス。
ついでにジャスコが徒歩圏内。

坂もあるので、トレーニングにも使えます。



走りながら撮影してきました。

休日なのに、人が少ないです。
マイナーなので。

お近くにお越しの際は、ゼヒ。